Nếu đây là một trong những tư thế tốt nhất để tái tạo cơ thể, thì không phải là không có lý do. Ngủ ở tư thế không trọng lực có nhiều ưu điểm, mang lại cho cơ thể bạn sự thư giãn xứng đáng. Nhưng tại sao nó lại hiệu quả như vậy? Những lợi ích là gì? Bạn sẽ nhận được tất cả câu trả lời trong bài viết này!

Cảm giác ngủ ở tư thế không trọng lực như thế nào?

Khi chúng ta cần giải tỏa những căng thẳng đang đè nặng lên vai, sự thư giãn là điều thiết yếu. Bạn cảm thấy nặng nề, những gánh nặng liên tục hiện diện và thật khó để hành động một cách hợp lý trong tình huống này.

Để giải quyết vấn đề này, điều quan trọng là phải làm nhẹ cả cơ thể lẫn tâm trí. Ngủ ở tư thế không trọng lực cho phép bạn khám phá cảm giác không trọng lượng. Tại Bodyfriend, ghế massage chuyên nghiệp được trang bị công nghệ giúp bạn cảm thấy nhẹ nhõm sâu sắc trên khắp cơ thể.

Chúng giúp loại bỏ mọi căng thẳng để bạn chỉ có thể tập trung vào một điều duy nhất, đó là chính bạn. Và điều này có thể thực hiện được nhờ độ nghiêng 170°. Ngủ ở tư thế không trọng lực có nghĩa là có độ nghiêng hoàn hảo để cơ thể không phải nỗ lực thêm nữa. Do đó, cơ thể sẽ có thể hoàn toàn thả lỏng ở một vị trí trung lập.

Do đó, không có gì ngạc nhiên khi hầu hết các chuyên gia y tế đều khuyên dùng tư thế này để giảm bất kỳ cơn đau lưng hoặc các cơn đau lưng khác.

Trải nghiệm cảm giác không trọng lượng trong vài phút

Hàng ngày, chúng ta phải chịu áp lực. Nó tác động lên cơ thể chúng ta theo cách mà chúng ta liên tục phải chịu một trọng lượng. Nếu chúng ta cộng thêm áp lực mà bạn phải chịu mỗi ngày thông qua cuộc sống chuyên nghiệp và xã hội của bạn, đó là một gánh nặng bổ sung mà cơ thể phải gánh chịu.

Tư thế không trọng lực từ lâu đã được nghiên cứu và đặc biệt là trong NASA. Khi không có trọng lực, đó là tư thế mà cơ thể tự nhiên áp dụng. Đó cũng là tư thế được các nhà khoa học áp dụng trong quá trình cất cánh.

Vậy tại sao nó lại có lợi như vậy? Đơn giản là vì nó cho phép sựAlignment hoàn hảo của chân, lưng và phần cốt lõi. Đây là vị trí tự nhiên mà cơ thể chúng ta áp dụng khi nó ở trong một nơi không có trọng lực.

Vì vậy, không còn áp lực và cơ thể hoàn toàn được giải phóng. Cũng có khái niệm cân bằng tham gia vào cuộc chơi. Ghế không trọng lực giúp phân bổ trọng lượng của bạn trên khắp cơ thể.

Những lợi ích của việc ngủ ở tư thế không trọng lực là gì?

Nếu đó là vấn đề của sự xoa dịu hoàn toàn, bạn nên biết rằng ngủ trong ghế không trọng lực cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể bạn.

1. Tạo điều kiện lưu thông máu

Tại Bodyfriend, chúng tôi biết tầm quan trọng của việc chăm sóc cơ thể bạn. Đó là lý do tại sao mỗi ngày chúng tôi cải tiến các sản phẩm của mình để chúng có thể mang lại cho bạn sự tái tạo tốt hơn có thể.

Tư thế không trọng lực là một vị trí ngủ tốt. Thật vậy, nó cho phép bạn cải thiện sự lưu thông của dịch bạch huyết, chịu trách nhiệm cho sự lưu thông của các tế bào miễn dịch của bạn. Do đó, nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và loại bỏ chất thải trong quá trình trao đổi chất của bạn. Đây là những gì giúp các chất dinh dưỡng tốt và oxy lan truyền khắp cơ thể bạn để nuôi dưỡng các cơ bắp của bạn.

Do đó, sự lưu thông máu trở nên trôi chảy hơn và được điều hòa tốt hơn. Đó là trái tim của bạn, do đó sẽ được nhẹ nhõm vì máu sẽ có thể đến được nó tốt hơn và nỗ lực sẽ ít căng thẳng hơn. Gián tiếp, ngủ ở tư thế không trọng lực do đó giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và sưng tấy vì có ít áp lực lên tim của bạn.

2. Cải thiện sự khuếch tán oxy

Nếu có sự lưu thông dịch bạch huyết tốt hơn, oxy sẽ có thể khuếch tán tốt hơn trong cơ thể bạn. Điều này là do sựAlignment hoàn hảo của lưng với cơ thể bạn. Nó giải phóng đường hô hấp để bạn có thể thư giãn tốt hơn và mở hoàn toàn phổi của bạn trong khi ngủ.

Nếu bạn bị rối loạn hô hấp như hen suyễn hoặc ngưng thở khi ngủ, ngủ ở tư thế không trọng lực sẽ giải phóng bạn khỏi tất cả các gen hoặc tắc nghẽn. Oxy lưu thông tốt hơn và phổi của bạn chịu ít áp lực hơn.

Ngoài ra, việc làm sạch đường thở của bạn cho phép lưỡi của bạn không trượt ra phía sau. Bằng cách này, bạn sẽ tránh được tất cả các tiếng ngáy và sẽ có thể được hưởng lợi từ một giấc ngủ sâu và phục hồi hơn nhiều.

3. Giảm trào ngược dạ dày

Ngày nay, gần một trong ba người Pháp bị ảnh hưởng bởi cái gọi là Trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Điều này có thể biểu hiện như bỏng bụng và nâng axit và có thể làm gián đoạn nghiêm trọng giấc ngủ của bạn.

Trào ngược dạ dày là do áp lực được tác dụng ở mức bụng và ngực của bạn. Khi có thở kém, áp lực có thể gây ra sự nén của thể tích bụng của bạn và điều này được phản ánh trong dạ dày của bạn. Mọi thứ chứa trong sau này sau đó có thể bị thu hút đến khu vực có áp suất thấp hơn: trong phổi của bạn.

Điều này giải thích trào ngược dạ dày. Nhưng để tránh điều này, bạn phải áp dụng đúng tư thế để ngủ! Tại nhà Bodyfriend, ghế không trọng lực của chúng tôi mang đến cho bạn sự thoải mái hoàn hảo để ngừng bị trào ngược axit.

Nếu phần trên cơ thể của bạn được nâng lên, và dạ dày của bạn thấp hơn thực quản của bạn, bạn sẽ cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn mà sẽ không còn bị quấy rầy bởi trào ngược dạ dày.

4. Giảm căng thẳng cơ bắp

Chúng tôi đã đề cập một chút trước đó khái niệm cân bằng. Bạn nên biết rằng nó là điều thiết yếu cho sự khỏe mạnh của cơ thể bạn. Để hoàn toàn phù hợp với sau này, tất cả là về sự cân bằng.

Ngủ ở tư thế không trọng lực do đó giúp phân bổ cả trọng lượng của bạn trên khắp cơ thể. Càng ít áp lực bạn sẽ có, và các cơ của bạn sẽ càng có thể giải phóng tốt hơn. Nếu trọng lượng không được phân bổ đều, một số bộ phận của bạn sẽ cảm thấy áp lực nhiều hơn. Đây là những gì gây ra căng thẳng cơ bắp thậm chí đau đớn.

Bằng cách cải thiện lưu thông máu của bạn, bằng cách lưu thông oxy tốt hơn và cân bằng trọng lượng, các cơ bắp của bạn sẽ thư giãn hoàn toàn. Bằng cách sử dụng ghế massage chuyên nghiệp của chúng tôi, bạn có thể nói lời tạm biệt với đau lưng dưới, lưng, khớp, mà còn ở chân đau và cảm giác nặng nề.

5. Giảm áp lực lên đĩa đệm cột sống của bạn

Ngủ ở tư thế không trọng lực không chỉ là mang lại sự thoải mái cho cơ thể bạn. Cách ngủ này cũng có lợi cho sức khỏe của bạn.

Tại Bodyfriend, chúng tôi coi trọng giấc ngủ và tất cả những lợi ích mà nó có thể mang lại cho bạn, và đặc biệt là trên cột sống của bạn.

Cùng với đôi chân của bạn, đây là yếu tố thứ hai hỗ trợ những nỗ lực hàng ngày của bạn. Các đĩa đệm cột sống của bạn bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi áp lực vì chúng nén và có thể mất kích thước. Ví dụ, khi chúng trở lại trái đất, các phi hành gia thường cao hơn. Điều này là do áp lực của các đĩa đệm cột sống không có trong không gian.

Với nỗ lực và áp lực của cuộc sống hàng ngày, cột sống của bạn chùng xuống. Bằng cách hoàn toàn thư giãn cơ thể, bạn sẽ cho phép nó đặt lại vị trí trong khi bạn ngủ.

Tại Bodyfriend, một chiếc ghế massage ở vị trí không trọng lực, không chỉ là sự tái tạo và thư giãn từ cơ thể. Đó là việc tìm hiểu trạng thái thực sự của sự khỏe mạnh và hòa hợp hoàn hảo với cơ thể của bạn.

Ngủ ở tư thế không trọng lực là nâng cao tinh thần của một người và có được giấc ngủ ngon nhất.

Với Bodyfriend, hãy dành vài phút để sống một trải nghiệm độc đáo và quên đi tất cả những gì xung quanh bạn.