Ngôi nhà là nơi bình yên của bạn. Đó là nơi cho phép bạn, sau một ngày làm việc vất vả, thoát khỏi những lo lắng và xao động hàng ngày. Đó là việc tránh xa những phiền phức và được bao quanh bởi những người yêu thương bạn. Do đó, việc xây dựng một không gian thư giãn thực sự tại nhà là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng tôi chia sẻ với bạn những mẹo tốt nhất để xây dựng một không gian phù hợp với bạn và mang lại cho bạn sự thoải mái và thư giãn mà bạn xứng đáng có được.
Làm thế nào để cảm thấy dễ chịu tại nhà? Hãy trang trí theo ý thích của bạn!
Ngày nay, có một nhận thức chung thực sự. Sau những thời gian khó khăn mà chúng ta phải trải qua và việc bị mắc kẹt ở nhà trong vài tháng, nhiều người đã nhận ra tầm quan trọng của việc thiết lập một không gian sống dễ chịu. Các cửa hàng trang trí đã chứng kiến số lượng khách hàng tăng lên đáng kể. Và điều này có một lý do hợp lý. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Kingfisher và Viện Nghiên cứu Hạnh phúc, “73% những người cảm thấy thoải mái ở nhà cũng hạnh phúc trong cuộc sống.”
Do đó, sự thoải mái tại nhà là điều thiết yếu để cảm thấy tốt và phát triển hàng ngày.
Một nội thất phù hợp với bạn
Còn gì tuyệt vời hơn cảm thấy như ở nhà bằng cách tạo ra một không gian phù hợp với bạn. Không còn là vấn đề tìm kiếm kiểu trang trí hợp thời trang sẽ làm hài lòng những người xung quanh bạn, mà là nó phải phù hợp với chính bạn. Để làm được điều này, điều quan trọng là phải thiết lập một môi trường đáp ứng sở thích, tâm trạng của bạn và trên hết, định nghĩa của bạn về sự thoải mái. Lắp đặt một bộ sưu tập ảnh của người thân hoặc những đồ vật thân thương với bạn, ngay cả một kỷ niệm có thể xấu xí đối với phần lớn mọi người, cũng sẽ có vị trí bên cạnh bạn hàng ngày. Nội thất của bạn là không gian riêng tư của bạn, do đó bạn phải chăm sóc để duy trì nó để cảm thấy thoải mái về nó.
Tạo một không gian thư giãn tại nhà: một cách trang trí nhẹ nhàng
Ngay cả khi cách bố trí của bạn dựa trên ý tưởng của riêng bạn, vẫn có những mẹo sẽ cho phép bạn kết hợp cả sự thoải mái và tiện nghi tại nhà. Ý tưởng chính là sự đơn giản. Mắt không nên liên tục bị kích thích. Để cảm thấy thoải mái ở nhà, tốt hơn là nên tránh sự kích thích quá mức để có một môi trường nhẹ nhàng và sạch sẽ hơn.
Màu sắc giúp cảm thấy thư thái
Khu vực chăm sóc sức khỏe của bạn nên cung cấp cho bạn những năng lượng tốt và những rung cảm tích cực. Nó giúp đối phó với cuộc sống hàng ngày và giải phóng tất cả căng thẳng ngay sau khi đặt chân vào nhà bạn.
Cần biết rằng màu sắc của tường nhà bạn đóng một vai trò lớn trong trạng thái cảm xúc của bạn. Màu đỏ được biết là khá kích thích và kích thích hệ thần kinh, nó không được khuyến khích cho một giấc ngủ ngon. Tương tự như vậy, màu đen có thể mang lại cho bạn những làn sóng tiêu cực. Do đó, nó có những tác động thực sự đến sức khỏe tâm lý và thể chất của bạn. Điều này đặc biệt đúng với chất lượng giấc ngủ của bạn. Theo một nghiên cứu của Travelodge, người ta thấy rằng “các hộ gia đình có tông màu xanh lam trong phòng ngủ của họ có giấc ngủ ngon nhất.”
Ngoài việc giảm huyết áp và nhịp tim, màu xanh lam còn được liên kết với sự bình tĩnh. Ở vị trí thứ hai là màu vàng, tạo ra “một bầu không khí ấm áp và уютный, thiết yếu cho việc đi vào giấc ngủ”. Cuối cùng, màu tía tô, nổi tiếng với sự thư thái, đứng ở vị trí thứ ba vì nó “tạo ra một môi trường thư giãn và nhẹ nhàng, thúc đẩy sự thư giãn”. Để thư giãn hoàn toàn, do đó, chúng tôi khuyên bạn nên chọn những tông màu khá sáng và tràn đầy những rung cảm tích cực tốt!
Ánh sáng tự nhiên để điều hòa cơ thể bạn
Nhiều người có xu hướng đánh giá thấp ánh sáng tự nhiên, nhưng nó lại có nhiều lợi ích cho cơ thể bạn. Sự khác biệt giữa ánh sáng tự nhiên và ánh sáng nhân tạo dựa trên quang phổ ánh sáng, điều này quan trọng hơn rất nhiều đối với loại thứ nhất. Nó có ảnh hưởng rất lớn đến đồng hồ sinh học bên trong của chúng ta. Thật vậy, vào ban đêm, chúng ta tiết ra thứ được gọi là melatonin (hormone giấc ngủ), sau đó bị tiêu tan bởi ánh sáng bình minh. Bằng cách mở rộng không gian của bạn để nhường chỗ cho ánh sáng tự nhiên, bạn sẽ điều hòa cơ thể mình để nó hiểu đâu là những khoảnh khắc hoạt động, và những khoảnh khắc nghỉ ngơi (để có một giấc ngủ ngon hơn).
Hơn nữa, giống như màu sắc, ánh sáng ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn và đến sự khỏe khoắn bên trong của bạn! Hãy thành thật mà nói, thời kỳ mùa đông thường buồn hơn mùa hè. Màn đêm xuất hiện sớm hơn và thường là một cảm giác tiêu cực chiếm lấy chúng ta. Để tạo ra một không gian thư giãn thực sự tại nhà và do đó thư giãn hơn, chúng tôi khuyên bạn nên lựa chọn ánh sáng tự nhiên.
Thiết kế khu vực chăm sóc sức khỏe tại nhà
Để được ở nhà, việc tổ chức ngôi nhà của bạn sẽ rất quan trọng. Giữa việc lắp đặt các đồ vật của bạn sẽ thúc đẩy sự thư thái và phân tán các chức năng của môi trường sống của bạn, không nên bỏ qua bất cứ điều gì.
Cây xanh mang lại năng lượng tốt
Được công nhận vì những đức tính xoa dịu và giảm căng thẳng, cây xanh là một phụ kiện thiết yếu để mang lại sự thư giãn và thoải mái cho ngôi nhà của bạn. Chúng mang lại năng lượng nhanh chóng và tích cực cho môi trường của bạn, đặc biệt là nếu bạn sống trong thành phố! Hơn nữa, chương trình “Phyt’air” của Pháp đã chứng minh rằng cây xanh có thể hấp thụ các chất ô nhiễm nằm trong không khí để chuyển hóa chúng thành oxy. Do đó, chúng là một phương tiện để thanh lọc không khí để cảm thấy thoải mái ở nhà và hít thở lành mạnh.
Để mang lại nhiều sức sống hơn cho nội thất của bạn, bạn thậm chí có thể lắp đặt một vườn bếp. Làm vườn có những đức tính rất thư giãn và nó giúp bạn hoàn toàn khỏe mạnh tại nhà!
Mỗi phòng có một mục đích sử dụng!
Một không gian kết hợp nhiều chức năng có thể trở nên gây nhiễu cho tâm trí của bạn. Đây là lý do tại sao chúng tôi khuyên bạn nên dành cho mỗi phòng tầm quan trọng của nó. Loại bỏ bất kỳ đồ vật nào không phù hợp trong phòng tắm hoặc phòng ngủ để bạn có thể làm văn phòng.
Ngay cả trong không gian nhỏ, một đồ nội thất hoặc sự khác biệt về màu sắc có thể được sử dụng để phân định rõ ràng từng chức năng. Lối vào của bạn, chẳng hạn, phải được xác định rõ ràng. Đó là về sự chuyển tiếp giữa thế giới bên ngoài và ngôi đền của sự thư thái của bạn. Vì vậy, bạn phải đảm bảo rằng nó ghi điểm! Phòng ngủ là nơi nghỉ ngơi của bạn, vì vậy không có chỗ cho máy tập thể dục hoặc thể hình!
Ngoài ra, đừng ngần ngại sắp xếp một khu vực thư giãn. Một nơi hoàn toàn thư giãn và chỉ bao gồm các công cụ và thiết bị dành riêng cho sức khỏe của bạn. Để thư giãn hoàn toàn, mảnh này phải là một khoảnh khắc hạnh phúc trọn vẹn. Không có bất kỳ làn sóng tiêu cực nào, cũng như luân xa xấu.
Do đó, để tạo ra một môi trường thoải mái tại nhà, cần phải:
- Thêm một dấu ấn cá nhân để cảm thấy như ở nhà
- Trang trí theo mong muốn và sở thích của bạn
- Tạo một không gian sạch sẽ và đơn giản
- Chọn màu sắc nhẹ nhàng
- Tối đa hóa ánh sáng tự nhiên
- Thêm cây xanh để thanh lọc không khí
- Xác định các chức năng của từng phần
- Tạo một không gian để nghỉ ngơi và thư giãn
Cuối cùng, bằng cách làm theo tất cả những mẹo này, điều đầu tiên bạn sẽ nói với chính mình khi về đến nhà là “Chúng ta đang ở nhà!”. Với Bodyfriend, hãy dành vài phút để trải nghiệm một trải nghiệm độc đáo và quên đi tất cả những gì xung quanh bạn.
